Найчастіше питання, що звучить на занятті: «Як вибрати килимок для йоги?» У мене вже готова відповідь, яку я повторюю раз на раз. Спочатку я перераховую ряд параметрів, на які слід звернути увагу. Вагомість кожного залежить від потреб людини. Потім раджу кілька своїх улюблених моделей розповідаючи про їхні плюси та мінуси. Так само вчиню і з цією темою лише навпаки.
Перша стаття буде присвячена тому, який килимок вибрати. З якого матеріалу та якого бренду подробнее.
Друга стаття які параметри слід враховувати.
Навіщо купувати килимок?
Здавалося б, навіщо купувати килимок, якщо в більшості студій йоги надаються коврики для занять безкоштовно? Основні причини покупки особистого килимка зазвичай такі:
- це гігієнічніше;
- можна вибрати килимок за власними уподобаннями;
- для практики вдома.
З чого розпочати вибір йога мату?
Зазвичай, коли мені ставлять таке запитання після заняття, я пропоную людині подивитися на килимки котрі займаються і всі їх доторкнутися (з дозволу господарів), спробувати постояти на них в асанах (наприклад, у собакі мордою вниз). Щоб зрозуміти яка поверхня подобається, який товщини килимок краще, зважити його, зрозуміти яке у нього зчеплення, може постояти на колінах або ліктях і перевірити чи підходить вам його товщина. Це позбавить вас необхідності їхати в магазин і можна буде купити килимок онлайн.
Якщо ж ви їдете в магазин, де представлена вся продукція, то там зазвичай є маленькі відрізки килимків, які можна доторкнутися і оцінити майбутній килимок на м'якість, структуру та зчеплення (слизькість).
Потім я раджу наступні моделі. Причому відразу обмовлюся, що краще купувати килимок у спеціалізованому магазині йога обладнання, а не у звичайному спортивному чи супермаркеті.
У цій статті було розглянуто всі основні матеріали, з яких виготовляють килимки. Виходячи зі своїх переваг, бюджету, інтенсивності практики, схильності до рясного потіння, ви можете вибрати який килимок вам краще підійде. Точно НЕ беремо:
- туристичні килимки;
- товсті килимки для фітнесу;
- дешевше за ПВХ менше 100 грн та в не спеціалізованих магазинах.
