Шиацу – это особый вид точечного массажа, созданный в Японии в начале прошлого столетия. Техника Шиацу имеет много общего с акупунктурой, в основе данной методики тоже лежит учение о воздействии на точки циркуляции жизненной энергии в теле человека, но в отличие от акупунктуры, Шиацу предполагает воздействие на точки не иглами, а пальцами массажиста.
Показания:
1. Низкий иммунитет
2. Частые головные боли
3. Хроническая усталость
4. Гипертония и гипотония
5. Болезни сердечно-сосудистой системы
6. Судороги
7. Заболевания позвоночника
8. Нарушения осанки
9. Стресс
10. Мышечная усталость
Также Шиацу применяют в косметологии – воздействие на правильные точки лица омолаживает и подтягивает кожу, разглаживая морщины.
Противопоказания:
1. Послеоперационный период
2. Беременность
3. Переломы, вывихи
4. Открытые раны
5. Ожоги
6. Воспалительные процессы кожи
7. Опухоли
8. Инфекции
9. Высокая температура
Техника Шиацу универсальна, её можно использовать для разных зон: лицо, шея, голова, руки и ладони, ноги и стопы, спина, грудь. Записаться на данный вид массажа, можно в салоне балийского массажа «Bali» — подробнее.
Существует несколько общих правил, которые важно соблюдать, чтобы увеличить эффективность массажа, и вот некоторые из них: Лучшее время для проведения процедуры – утро. Кожу необходимо подготовить заранее, приняв горячий душ, или посетив баню. Не надо использовать крема, смазки или массажные масла. Кожу можно разогреть мягкими похлопывающими движениями.
На энергетические точки нужно воздействовать подушечками больших пальцев, держа их прямо. Важно давить не руками, а переносить на пальцы вес тела. Время воздействие на каждую точку не должно превышать 10 секунд. Интенсивность и продолжительность нажатий зависит от толщины подкожной жировой прослойки, чем она тоще, тем сильнее и дольше должны быть нажатия. Нельзя сдвигать пальцы, они должны оставаться на одном месте. Необходимо уделить дополнительное внимание точкам, находящимся в зоне локализации боли или дискомфорта.
Сейчас массаж Шиацу очень популярен и в европейских странах, люди попробовавшие эту технику массажа отмечают положительный эффект сразу после первой процедуры. Несмотря на то, что мировое научное сообщество до сих пор считает учение лженаукой, на его родине – в Японии Шиацу признан средством медицинской терапии еще с 1960 года!
